Inilah Berat Badan Dan Tinggi Badan Ideal Untuk Wanita Dan Pria - Berat badan ideal tinggi 160 cm untuk pria dan wanita tidaklah sama. Kamu bisa mengetahuinya lewat berbagai cara salah satunya adalah dengan rumus perhitungan yang tepat.
Berat Badan Dan Tinggi Badan Ideal
Kebanyakan pria dan wanita dengan tinggi 160 cm keliru menghitungnya.
Padahal, kamu perlu mengetahui berat badan ideal sesuai tinggi tubuh.
Hal ini untuk menjaga kesehatan dan kesesuaian proporsi agar telihat proporsional.
Lagi pula, tak sedikit wanita dan pria Indonesia yang percaya diri terhadap berat badannya.
Banyak yang berpikir bahwa berat tubuh sudah sesuai dengan tinggi badan.
Hanya saja, kamu perlu memastikannya dengan perhitungan yang baik dan benar.
1. Berat Badan Ideal 160 cm dengan BMI
Berat badan ideal untuk tinggi 160 cm bisa kamu ketahui lewat rumus Body Mass Index (BMI)
atau Indeks Massa Tubuh (IMT).
Body Mass Index adalah cara menghitung berat badan ideal berdasarkan berat badan dan tinggi badan.
Cara menghitung indeks massa tubuh adalah membagi angka berat badan dalam satuan kilogram (kg) dengan tinggi badan dalam satuan meter.
Ambil contoh, kamu memiliki tinggi badan 160 cm dan berat badan 55 kg maka IMT yang diperoleh adalah 21,48.
Jadi, berat berat badan ideal untuk tinggi 160 cm adalah 55 kg dan terhitung normal.
Contoh lain, jika tinggi badan 160 cm dan berat badan 60 kg maka IMT tersebut adalah 23,4 sehingga termasuk normal menurut WHO.
2. Berat Badan Ideal Tinggi 160 cm dengan Rumus Broca
Selain IMT, kamu juga bisa mengetahui berat badan ideal tinggi 160 cm dengan rumus Broca.
Rumus berat badan Broca terhitung mudah yaitu tinggi tubuh dalam satuan sentimeter dan dikurangi 100.
Misalnya, tinggi tubuh adalah 160 cm maka berat badan normal adalah 60 kg.
Hanya saja, perhitungan berbeda jika kamu ingin memiliki berat badan ideal yang rumusnya terbagi antara pria dan wanita.
Hal ini karena massa otot keduanya juga berbeda.
Cara menghitung berat badan ideal wanita dengan rumus Broca:
Wanita: (Tinggi badan (cm) – 100) – ((tinggi (cm)-100) x 15 %) = berat badan ideal
Dengan rumus tersebut, kamu bisa mengetahui berat badan ideal.
Berat badan ideal tinggi 160 cm wanita adalah 51 kg.
Cara menghitung berat badan ideal pria dengan rumus Broca:
Pria: [tinggi (cm) – 100] – ([tinggi (cm) – 100] x 10%) = berat badan ideal
Jadi, berat badan ideal tinggi 160 cm untuk pria adalah 54 kg.
3. Berat Badan Ideal 160 cm Menurut Klasifikasi Kemenkes
Kamu juga bisa mengetahui berat badan ideal menurut klasifikasi Kementerian Kesehatan.
Artinya, berat badan sesuai tinggi tubuh ini berdasarkan orang Indonesia.
Selain tinggi 160 cm, kamu juga mengetahui ukuran ideal untuk tinggi badan lain.
Menurut klasifikasi, berat badan untuk tinggi tubuh 160 cm untuk pria disarankan adalah 55 kg.
Sedangkan berat badan untuk tinggi 160 cm pada wanita adalah 50 kg.
Paling Banyak Dicari:
- berat badan ideal tinggi 160 wanita
- tabel berat badan ideal
- berat badan ideal tinggi 161 wanita
- tinggi 160 berat badan ideal berapa
- berapa berat badan ideal wanita untuk tinggi 150
- cara menghitung berat badan ideal wanita sesuai umur
- cara menghitung berat badan ideal wanita
- berat badan ideal tinggi 159 wanita
Baca Artikel Menarik lainnya di Google News GARUTSELATAN.NET
