Mie adalah produk pangan yang terbuat dari terigu dengan atau tanpa penambahan bahan pangan lain dan bahan tambahan pangan yang diizinkan, berbentuk khas mie.
 |
| Tak Boleh Sering Mengkomsumsi Mie Intsan @sehatyuks.id |
Enak sih tapi jahat
Bagaimanapun juga, mi instan adalah salah satu makanan murah dan gampang untuk di konsumsi siapa saja. Namun, di balik kenikmatan dan kemudahan yang ditawarkan, Anda perlu berhati-hati dalam mengkonsuminya. Pasalnya, tak sedikit kasus kesehatan terjadi berawal dari terlalu banyak mengkonsumsi mi instan.
Oleh sebab itu, sebaiknya Anda lebih jarang untuk mengkonsumsi makanan ini. Selain itu, ada juga beberapa fakta di balik mi instan yang perlu Anda pertimbangkan sebelum mengkonsumsinya. Inilah 4 hal yang perlu Anda ketahui tentang mi instan bagi kesehatan Anda.
1. Tepung untuk membuat mi.
Mi Instan terbuat dari tepung yang telah digiling, disulin dan diputihkan, yang artinya telah banyak kehilangan nutrisi. Secara singkat, apa yang Anda makan dari mi instan hanyalah makanan berkalori, selebihnya tidak ada kandungan lain.
2. Lemak yang buruk.
Sebelum dikeringkan, mi instan sering digoreng dengan minyak, biasanya miyak kelapa sawit diketahui mengandung lemak jenuh. Nah, mi instan dengan mudah akan menyedot semua itu. Padahal lemak jenuh berlebih ternyata buruk bagi Anda, dan dapat menyebabkan penyakit kronis.
3. Garam.
Untuk membuatnya enak, bubuk bumbu dalam mi instan seringkali mengangung natrium yang bisa menyebabkan hipertensi. Oleh karena itu, ketika Anda makan mi instan, Anda justru akan lebih sering merasa haus, meski telah menghabiskan seluruh kuahnya.
4. Sulit untuk dicerna.
Jika Anda berpikir mi basah akan cepat dicerna oleh perut Anda hal itu ternyata salah. Menurut Dr Braden Kuo dari Rumah Sakit Umum Massachusetts, menemukan bahwa mi instan sulit untuk dicerna. Singkatnya, semua kandungan yang terdapat di dalam mi instan akan betah berada di usus Anda.
Pencarian yang banyak dicari:
- mie instan untuk ibu hamil
- mie instan terenak di dunia
- mie instan sehat
- mie instan korea
- mie instan rendah kalori
- mie instan lemonilo
- mie instan pedas
- mie instan terenak di indonesia
- mie instan berapa kalori
- ibu hamil makan mie instan
- kalori mie instan
- makan mie instan saat hamil
- pengalaman makan mie instan saat hamil
- bahaya mie instan
- olahan mie instan
- makan mie instan setiap hari
- ibu menyusui makan mie instan
- harga mie instan 1 dus
- resep seblak mie instan
- mie ramen instan
- mie ayam instan
- mie seblak instan
Baca Artikel Menarik lainnya di Google News GARUTSELATAN.NET
